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Trennungsschmerz überwinden: So kommst du klar

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Achtung: deine Weiterentwicklung ist ein unglaublich wichtiges Thema! Frauen akzeptieren diese Gefühle die meisten jedenfalls. Diese Worte können jetzt womöglich die richtigen sein.

Also etwas einfacher an einem Beispiel erklährt: mein Freund verlässt mich, hat er dann auch Herzschmerz oder ist er sehr glücklich mit seiner Entscheidung? Und er fühlt sich so hilflos.

Trennung bereuen - Trenne Dich also nur, wenn Du Dir wirklich sicher bist, dass eure Beziehung keine Zukunft mehr hat und Du das Ganze beenden willst! Puh, das waren jetzt ganz schön viele Infos, nicht wahr?

Doch weißt Du nicht, wie ernst sie das wirklich meint. Ist es vielleicht nur Taktik. Oder hat sie ihre Entscheidung ein für allemal getroffen. Vielleicht möchtest Du Dich aber auch allgemein zum Thema Wenn Frauen Schluss machen informieren. Und die Hintergründe und weitere nützliche Infos dazu herausfinden. Wie dem auch sei: Hier bist Du richtig. Denn bei uns erfährst Du so einiges Spannendes zu diesem Thema… Wir haben eifrig recherchiert. Und einiges an Literatur gelesen. So konnten wir viel in Erfahrung bringen. Und unser Wissen möchten wir nun natürlich gerne an Dich weitergeben…. Hier aber erst einmal das Inhaltsverzeichnis. Trifft es zu, dass es endgültig ist, wenn Frauen Schluss machen. Doch vielleicht ist es ja nur Taktik. Wie endgültig also ist ihr Entschluss. Schauen wir uns das doch einmal genauer an. Denn sie stellen sich der Situation. Sie lassen sich wirklich darauf ein. Sie laufen nicht vor all den Emotionen weg, die nun aufkommen. Emotionen wie Trauer, Wut, Verzweiflung, … Männer verdrängen da eher, das zeigt sich immer wieder. Nicht jedoch die Frauen: Ihnen ist es ein echtes Anliegen, sich dem Ganzen zu stellen. Sich mit der Trennung und vor allem mit deren Aufarbeitung auseinander zu setzen. Und das tun sie auch. Die Konsequenz: Sie verarbeiten wirklich. Und sind anschließend umso freier. Warum aber ist das so. Sie können mit dem Stress einer Trennung offenbar besser umgehen. So zum Beispiel… den 4 Phasen der Trauer, die jetzt nach dem Aus aufkommen. Gefühle wie eben Traurigkeit, Verzweiflung, Wut, Wehmut und Sehnsucht gehören in diesem Zusammenhang mit dazu. Frauen akzeptieren diese Gefühle die meisten jedenfalls. Mit gutem Grund: Denn diese Gefühle gehören zum normalen Prozess der Verarbeitung nun einmal mit dazu… Depressionen. Wir wollen es an dieser Stelle ja mal nicht hoffen. Doch kann es durchaus sein, dass es jetzt zu Depressionen oder depressiven Phasen kommt. Auch das ist in Ordnung — so lange es nicht zu lange dauert dann sollte man sich nämlich professionelle Hilfe holen. Wie intensiv diese sind und in welchem Ausmaße sie auftreten, ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich. Und auch die Intensität der Gefühle hängt von diversen Faktoren ab. Wie etwa die Umstände der Trennung. Wie die Beziehung zuletzt war. Frauen ist es ein wirkliches Anliegen, alles zu klären. Den Grund zu verstehen, warum die Beziehung auseinander brechen musste. Also setzen sie sich hin. Mit gutem Grund: Nur so können sie wichtige Erkenntnisse gewinnen. Und für sich selbst einiges für die Zukunft erfahren. Und zwar offen und ehrlich. Sie brauchen jetzt einfach jemanden, dem sie von sich und ihrer Situation erzählen können. Der besten Freundin beispielsweise, das wäre jetzt so ein klassisches Beispiel… das soziale Netz. Frauen verfügen in der Regel über ein gutes soziales Netzwerk. Das ihnen gerade jetzt, in dieser schweren Zeit, hilft. Verhindert, dass sie sich vollkommen einigeln und zurückziehen, in die Isolation gehen. Wie das bei Männern leider häufig der Fall ist… Oft sind es daher die Männer, welche… früher und intensiver die Beziehung wieder zurück wollen. Nicht selten haben sich Männer diesen Schritt — im Gegensatz zu Frauen — nicht wirklich gründlich überlegt. Und merken erst nachdem sie sich getrennt haben, was sie eigentlich an der Ex, an der Beziehung hatten… das kommt nicht selten vor!. Andererseits kann von… endgültig auch nicht die Rede sein. Und so passiert es auch Frauen immer wieder, dass sie die Trennung nach einer gewissen Zeit bereuen. Dass sie sich wünschen, dies alles rückgängig machen zu können. Genauso wie Männer müssen auch Frauen… loslassen. Und mit allem abschließen können. Das ist ein Prozess, den man natürlich nicht herbei zwingen kann. Man muss dazu bereit sein, sich dem Ganzen zu stellen. Man muss die Trennung akzeptieren. Und auch das wird nicht jeder gleich gut gelingen. Denn manch eine läuft ebenfalls vor dieser Analyse davon. Vielleicht, weil sie bereuen männer wenn sie schluß machen immer an ihm, dem Ex, hängt. Und so bleibt die ganze Geschichte ein wunder Punkt für sie. Und zwar noch sehr lange. Auch das passiert — vor allem dann, wenn sie sich bereits während der Beziehung sehr an ihn geklammert hat. Sich zu sehr an ihn und seine Bedürfnisse angepasst hat. Mehr oder weniger alles für ihn aufgegeben hat. Ihre eigenen Bedürfnisse wurden hintenan gestellt. In ihr ist nun eine große Leere. Da heraus zu finden, ist nicht leicht. Und kann diesen ganzen Prozess der Verarbeitung aufhalten… Nur wenn es also gelingt, wieder zu sich zu finden, kann diese Unabhängigkeit eintreten. Sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Und darauf, wieder auf die Beine zu kommen. Allein darum geht es zunächst: wieder in das innere Gleichgewicht zu finden. Umso wichtiger ist es daher, den Blick ganz auf sich selbst zu richten. Und gut zu sich selbst zu sein. Doch das ist nicht immer leicht, gerade jetzt, in dieser herausfordernden Situation nicht. Sie haben einen unkomplizierteren Zugang zu ihnen. Betrachten Tränen nicht als Zeichen von Schwäche oder überhaupt sich schwach und verletzlich zu zeigen. Das ist ein großer Vorteil Männern gegenüber. Denn es wird nichts verdrängt. Doch natürlich muss man das… sehr individuell betrachten. Bereuen männer wenn sie schluß machen etliche Frauen tun sich ebenfalls schwer, Gefühle zu zeigen. Man sollte daher bereuen männer wenn sie schluß machen die Einzelperson im Blickfeld haben. Endgültig würde heißen, dass… Frauen mit einer 100% — Rate den Mann nicht mehr zurück wollen nach einer Trennung. Diesen Schluss zu ziehen wäre jedoch falsch. Denn er pauschalisiert das Verhalten… aller Frauen auf einen Nenner. Wirft alle Damen dieser Welt in einen Topf. Tut so, als ob alle gleich denken, fühlen, handeln würden. Doch das stimmt einfach nicht!. Und das ist sehr kurz gedacht. Viele Männer denken jedoch so… denn sie haben im Freundeskreis und aus anderer Quelle dieses Muster beobachtet. Orientieren sich zudem an dem Bild, das von der Gesellschaft vermittelt wird. Klar, das macht die Sache schon einfacher. Doch nicht jede Frau ist gleich… wäre ja auch ein Wunder angesichts der 3. Also… es gibt eine Tendenz, dass Frauen schneller loslassen können das Verhältnis ist aber immer noch etwa bei 30 zu 70, ganz grob gesagt. Das heißt in 30% der Fälle… bereuen männer wenn sie schluß machen der Mann schneller über die Trennung hinweg. Kann alles schneller hinter sich lassen. Ist rascher bereit für das neue Kapitel in seinem Leben. Zudem gibt es eine Dynamik bei Trennungen. Der diese Abwesenheit des Anderen sehr, sehr stark wahrnimmt. Fast schon körperliche Entzugserscheinungen hat. Umso mehr wird dieser sich dann sträuben, los zu lassen. Denn er oder sie steigert sich da jetzt richtig hinein. Klammert sich umso mehr an diese Liebe. Gewissermaßen in die Flucht getrieben. Nun, weil er sich auf gewisse Weise bedrängt fühlt. Vielleicht auch unter Druck gesetzt. Er will schon lange nicht mehr. Und durch das Hinterher laufen, das Betteln um eine Chance, sieht er sich darin bestätigt. Dass es die richtige Entscheidung war. Dadurch kommt einer sehr gut aus der Trennung raus… und der Andere sehr schlecht Oft wirkt es so, als seien Frauen… eiskalt und würden eine Trennung endgültig abschließen. Weil sie zu ihrer Entscheidung stehen. Sie nicht mehr rückgängig machen wollen. Und deshalb nicht auf seine Versuche, sie von einem Neuanfang zu überzeugen, eingehen. Das immer wieder Ankommen und Betteln. Das ist alles andere als attraktiv, um es einmal ein wenig platt zu sagen. Wirkt einfach nur bedürftig und verzweifelt. Und das kann nun wirklich nicht geeignet sein, sie umzustimmen… Wie kannst du die Trennung trotzdem noch rückgängig machen, wenn sie bereits mit dir Schluss gemacht hat. ´Um nicht in diese Falle rein zu rutschen ist es wichtig… einen kühlen Kopf zu bewahren. Und erst einmal ganz tief durchzuatmen. Anschließend in die Analyse zu gehen. Und sich der Situation wirklich und offensiv zu stellen. Alles andere wäre jetzt falsch. Bloß keine unüberlegten Aktionen also… denn die machen alles nur noch schlimmer. Glaube uns, wir wissen, wovon wir reden…. Du als Mann musst es schaffen… mit den extremen Emotionen einer Trennung reif umzugehen. Es ist nun mal passiert. Mache nun das Beste draus. Und belüge Dich nicht selbst… nein: Finde wieder zu Dir. Baue Dir wieder Dein Leben auf. Das ist jetzt das Wichtigste. Das und die gründliche Analyse, warum es so kommen musste. Dies kann sogar dazu führen… dass sie sich wieder mehr zu dir hingezogen fühlt. Das passiert meist ganz natürlich. Denn jeder, der in sich ruht, der zu sich selbst steht und um seine Einzigartigkeit und Besonderheit weiß, der zieht an. So zu tun, als ob man das alles längst verdaut hätte. Denn dafür kennt die Ex dich einfach immer noch zu gut… Bleibe also authentisch, unbedingt!. Reife ist ein wesentliches Attribut… um Anziehung auf Frauen auszuüben. Dass Du Verantwortung übernimmst, für Deine Fehler und Versäumnisse etwa. Und das ist natürlich imponierend… Denn genau so einen Mann suchen Frauen unbewusst. Da kommt die sehr ferne Vergangenheit mit ins Spiel: Als der Versorger der Familie in spe noch sorgfältig ausgewählt werden musste. Und da brauchte es natürlich jemanden, der möglichst zuverlässig und verantwortungsbewusst ist. Dadurch zeigst du dich von einer… unentwickelten Seite. Wie wenig Du mit dieser Situation umgehen kannst. Und Deinerseits das Kapitel mit Bereuen männer wenn sie schluß machen abschließen. Akzeptiere, dass es aus ist. Ziehe Dich zurück von ihr. Schreibe ihr nicht mehr und rufe sie auch nicht an. Und schaue bitte nicht auf Facebook und Co nach, was sie gerade so macht. Brauchst Du nicht, ganz ehrlich. Wenn das alles nicht möglich ist empfehlen wir eine… Kontaktsperre als Lösung. So fällt es einem nämlich deutlich leichter, mit allem abzuschließen. Und sich ganz auf das Wesentliche zu konzentrieren: auf sich selbst nämlich. Und darauf, die Trennung zu verarbeiten. Puh, das waren jetzt ganz schön viele Infos, nicht wahr. Deshalb möchte ich jetzt auch zum Schluss kommen — damit Du das Ganze erst einmal sacken lassen kannst. Hier ist das Fazit: Wenn Frauen Schluss machen, ist es endgültig — unser Fazit. Frauen trennen sich niemals einfach nur so, aus einem Impuls heraus. Vielmehr werden sie sich die Entscheidung einige Zeit im Kopf herum gehen lassen. Schauen, wie sich die Dinge so entwickeln. Einiges dafür tun, damit die Beziehung vielleicht doch noch gerettet werden kann. Doch wenn es einfach keinen Ausweg gibt, wenn die Dinge sich nicht ändern: dann werden sie gehen. Schließlich haben sie eigentlich alles versucht. Es soll wohl nicht sein. Und das ist dann auch in Ordnung, Zu diesem Entschluss zur Trennung stehen sie. Und sie lassen sich dann eigentlich auch nicht mehr umstimmen und überreden. Wozu auch, wenn die Probleme nicht gelöst wurden. Wenn sich an der Ausgangssituation nichts geändert hat. Und so ist die Trennung dann wirklich endgültig… Wohlgemerkt: das ist bei der Mehrheit der Frauen so. Pauschalisieren kann man natürlich nicht. Letzten Endes kommt es also einmal mehr darauf an, den einzelnen Fall zu betrachten….

Sie hat Schluss gemacht - der WAHRE Grund und was du nun tun musst!
Dein oder Deine Ex wird davon sicherlich etwas mitbekommen. Wenn das funktioniert, arbeite ich präventiv und gebe Verhaltenstipps für das nächste Mal. Du hast wieder zu Dir gefunden. Er wäre so nie darüber hinweg gekommen. Auch wenn es hart ist, wenn er dich nicht mehr liebt und keine romantischen Gefühle mehr für dich aufbringen kann, dann lieber ein Ende mit Schrecken als Schrecken ohne Ende. Doch jetzt hast Du das Richtige für Dich erkannt. Es kann komisch rüber kommen ,sich nach Jahren plötzlich wieder zu melden! Dafür braucht es auch Emotionen, um dem Kind die Liebe zu geben, die es braucht. Ich kann das nicht bestätigen. Schluss machen mit Sprüchen, Text und Bildern Im Internet findet man n jede Menge fertiger Sätze, Textbausteine mit Bildern und Reime, die eine Trennung angeblich in nette Worte verpacken sollen. An diesen Satz klammert er sich nun.